PE – Routine oldest – Tag game DA
FORKLARING AF RUTINEN Rutinen består af en fangeleg og flere andre øvelser. Øvelserne har til formål at forbedre balancering, hop og landing. Eleverne leger fangeleg inde på banen, og når …
PE – Routine oldest – Bridge jumping DA
FORKLARING AF RUTINENI denne video vil du se en træningsrutine med et standardniveau, variationer og et niveau op, der kombinerer forskellige variationer. Rutinen kan indarbejdes som et opvarmningselement eller som …
Exercise routines DA
Welcome to the Exercise Routines Select a category and a routine and discover this new way of injury prevention training.Want to know more about our approach to help you with …
PE – Routine youngest – Obstacle course 2 DA
FORKLARING AF RUTINEN Eleverne starter med at løbe mellem keglerne og løber yderligere 3 meter indtil næste station. Her er fire kegler placeret i en firkant. Eleverne skal følge den …
PE – Routine youngest – Obstacle course 1 DA
FORKLARING AF RUTINEN Rutinen består af tre forskellige øvelser i en løbende forhindringsbane. Eleverne starter med at gå på en bænk (vedligeholde balancen) mens de flytter en tennisbold (bøje knæene, …
Basketball – Change of Direction DA
FORKLARING AF RUTINEN Rutinen består af forskellige grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom at ændre retning og smidighed. Spillerne skal løbe, markerer kegler, angribe eller forsvare kurven på et af tre niveauer (jf. …
Football – Jumping and Landing DA
FORKLARING AF RUTINEN Øvelsen består af forskellige grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom hop og landing. I denne øvelse skal to spillere (A & B) sende bolden mellem hinanden og forsøge at ramme …
Basketball – Jumping and Landing DA
FORKLARING AF RUTINEN Rutinen består af grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom hop og landing. Spillerne angriber, forsvarer og udfører springlandingsfærdigheder på tre forskellige niveauer. FORBEREDELSE Square field (f.eks. halv eller hel basketballbane) …
Football – Change of direction DA
FORKLARING AF RUTINEN Øvelsen består af forskellige grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom retningsskifte og hurtighed. I denne øvelse skal spillerne løbe, røre ved kegler, jage eller flygte fra modstanderen. Dette kan varieres …