Exercise routines DA

Welcome to the Exercise Routines Select a category and a routine and discover this new way of injury prevention training.Want to know more about our approach to help you with …

Featured Video Play Icon

Basketball – Jumping and Landing DA

FORKLARING AF RUTINEN Rutinen består af grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom hop og landing. Spillerne angriber, forsvarer og udfører springlandingsfærdigheder på tre forskellige niveauer. FORBEREDELSE Square field (f.eks. halv eller hel basketballbane) …

Featured Video Play Icon

Football – Change of direction DA

FORKLARING AF RUTINENØvelsen består af forskellige grundlæggende bevægelsesfærdigheder, såsom retningsskifte og hurtighed. I denne øvelse skal spillerne løbe, røre ved kegler, jage eller flygte fra modstanderen. Dette kan varieres inden …